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Besoin d'aide?

Vous ressentez du stress? De la difficulté à dormir? ​À décrocher?
​ Vous êtes découragé.e? Surmené.e? Isolé.e?
Vous n'êtes pas seul.e!
À chaque édition des retraites Thèsez-vous?, nous constatons que la grande majorité des étudiant.e.s MA/Ph.D passent par des périodes difficiles et qu'ils hésitent à en parler avec leurs pairs, avec leur directeur.trice, avec des professionnel.le.s.
​Les retraites représentent une belle occasion de briser l'isolement et de parler de cette réalité entre étudiant.e.s. Cela dit, nous vous recommandons aussi d'échanger sur le sujet avec votre direction, qui peut avoir accès à des ressources privilégiées. Vous pouvez également profiter des services offerts gratuitement au sein de votre université. Plusieurs protocoles, ressources, outils ​sont disponibles et adaptés aux préoccupations des étudiant.e.s aux cycles supérieurs. N'hésitez pas! ​
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Université de Montréal - Soutien à l'apprentissage 

Pour en savoir plus: www.cesar.umontreal.ca/apprentissage/accueil.htm  
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UQAM - Soutien à l'apprentissage 

​Pour en savoir plus: vie-etudiante.uqam.ca/conseils-soutien/nouvelles-ressources.html 
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Université Laval - Centre d'aide aux étudiant.e.s

Pour en savoir plus: www.aide.ulaval.ca/apprentissage-et-reussite/2e-et-3e-cycles/
Découvrez également le Réseau d’aide des étudiants gradués inscrits en recherche (RÉAGIR) : http://www.fmed.ulaval.ca/respire

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Université de Sherbrooke - Services de psychologie et d'orientation 

Pour en savoir plus: www.usherbrooke.ca/etudiants/psychologie-et-orientation/
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INRS - Services aux étudiant.e.s 

Pour en savoir plus: www.inrs.ca/etudier/etudiants/services-aux-etudiants
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Polytechnique - Soutien à la réussite 

Pour en savoir plus:  www.polymtl.ca/soutien/
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École de technologie supérieure - Service d'appui à la réussite

Pour en savoir plus: www.etsmtl.ca/Etudiants-actuels/Cycles-sup/Service-appui-reussite 
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HEC Montréal - Soutien psychologique

Pour en savoir plus: www.hec.ca/etudiant_actuel/services-offerts/soutien-psychologique-et-mieux-etre/soutien_psychologique/soutien.html
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UQTR - Service de psychologie

Pour en savoir plus: https://oraprdnt.uqtr.uquebec.ca/pls/public/gscw031?owa_no_site=3746&owa_no_fiche=147&owa_apercu=N&owa_imprimable=N&owa_bottin=
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UQO - Programme d'aide et de référence

Pour en savoir plus: uqo.ca/etudiants/programme-daide-reference-paree
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UQAR - Aide psychologique 

Pour en savoir plus: https://uqar.ca/services/services-a-l-etudiant/service-d-aide-pour-besoins-particuliers-et-soutien-psychosocial/soutien-psychosocial
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UQAT - Bureau d'aide à la réussite 

Pour en savoir plus: www.uqat.ca/services/etudiants
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UQAC - Services aux étudiant.e.s

Pour en savoir plus: sae.uqac.ca
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ENAP - Services aux étudiant.e.s 

Pour en savoir plus: www.enap.ca/enap/426/consultations_individuelles.enap
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McGill - Mental Health Service

Pour en savoir plus: www.mcgill.ca/mentalhealth/fr/santé-mentale
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Concordia - Counselling and Psychological Services

Pour en savoir plus: www.concordia.ca/students/counselling.html
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Université Ottawa - SASS - Service d’appui au succès scolaire

Pour en savoir plus: sass.uottawa.ca
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