Comment vous préparer à une retraite de rédaction, en quelques étapes

1. Familiarisez-vous avec le site d'hébergement;
2. Planifiez votre covoiturage;
3. Faites vos valises stratégiquement;
4. Planifiez votre déconnexion avec un courriel automatique d'absence;
5. Visualisez l'horaire;
6. Planifiez vos objectifs de rédaction pour trois jours intensifs.

1) Familiarisez-vous avec le site d'hébergement

Manoir d’Youville

498 Bd D'Youville​, J6J 5T9, Châteauguay

Le Manoir d’Youville est situé sur l’île Saint-Bernard à Châteauguay, en bordure de la rivière Châteauguay et du lac Saint-Louis. On y trouve plusieurs attraits dont une réserve faunique, des sentiers de marche et des vergers. En été, une piscine et des embarcations nautiques sont mises à disposition des participant.e.s.
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​Spécificités du site : chambres individuelles; toilettes genrées et non genrées; douches partagées; options végétariennes; ascenseur; bonne connexion internet.

2) Planifiez votre covoiturage 

 Thèsez-vous ne prend pas en charge le transport pour les retraites de rédaction, nous favorisons une approche communautaire et encourageons le covoiturage.

Si vous avez un véhicule, nous vous encourageons fortement à afficher la ou les places disponible(s) dans ce document de covoiturage. Les participant.e.s vous en seront reconnaissant.e.s!
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Si vous êtes à la recherche d'un moyen pour vous rendre à la retraite, inscrivez-le dans ce document de covoiturage. 

Généralement, le covoiturage se décide dans les deux semaines qui précèdent la retraite de rédaction. N'attendez pas à la dernière minute ;) 

3) Faites vos valises 🧳 pour ne rien oublier

RAPPEL DES VISÉES DE LA RETRAITE

1. Avancer dans la rédaction de son mémoire, de sa thèse ou d’une production écrite académique, selon des objectifs personnels réalistes;
2. Identifier les conditions qui favorisent sa rédaction;
3. Briser le sentiment d’isolement. 
   

À APPORTER POUR BIEN RÉDIGER...

1. Ordinateur portable, tablette, chargeur, rallonge et «power bar»;
2. Ouvrages de référence;
3. Crayons, feuilles, carnet;
4. Articles à lire, imprimés ou déjà enregistrés dans votre ordinateur portable ou sur une clé USB;
5. Musique et écouteurs (au besoin).​

* Important : Les sites d'hébergement offrent généralement une bonne connexion internet. Nous vous conseillons tout de même de télécharger à l’avance les textes et les logiciels dont vous aurez besoin.

... ET POUR PROFITER DU SÉJOUR!

1. Bouteille ou gourde (c'est important de s'hydrater!)
2. ​Vêtements confortables et pantoufles; 
3. Vêtements adéquats pour les activités de plein air, de sport et de yoga (incluant un tapis); 
4. Si vous êtes musicien.ne à vos heures : apportez votre instrument pour égayer la soirée!
5. Jeux de société, cartes, etc;
6. Envie de prendre un petit verre en soirée, vous avez des fringales tardives? Il est possible d'apporter vin, bière et collations sur certains site: renseignez-vous! ​​
   

4) Déconnectez-vous pour un maximum de productivité 

Pour vous assurer un cadre idéal de rédaction, voici quelques conseils pour optimiser votre environnement physique et social:

• Surélevez votre écran à la hauteur de vos yeux;
• Ayez sous la main toutes les sources (articles, livres, rapports, etc.) dont vous avez besoin pour vous lancer dans la rédaction et éviter les tentations.;
• Ayez de quoi vous hydrater à proximité (en plus du café/thé!);
• Éteignez et mettez de côté votre cellulaire et Internet pendant les tomates (si votre réalité vous le permet);
• Désactivez toutes les notifications susceptibles de vous déranger;
• Si ce n’est pas déjà fait, négociez votre temps avec vos proches, de manière à ne pas être dérangé.e pendant la retraite;
• Ayez un calepin ou quelques feuilles sous la main pour noter les pensées qui vous viennent pendant les tomates. Cela vous permettra de rester concentré.e sur votre rédaction.

Nous vous invitons également à programmer un courriel automatique d'absence qui sera effectif dès le jour 1 de la retraite. Voici un exemple afin de vous inspirer:

Bonjour,
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Je souhaite vous informer que je serai en retraite de rédaction du (xx) au (xx) inclusivement
et que je ne pourrai répondre à mes courriels pendant de cette courte période.
Je vous répondrai dès mon retour.

Merci pour votre compréhension.

5) Consultez l'horaire  

JOUR 1 - Vendredi 13 mars 2026 
9h30-10h: Arrivée des participant·e·s
10h10: Atelier d'introduction Thèsez-vous?
11h10: Rédaction (1*50min) 
12h: Dîner
13h -14h: Activité scientifique en gérontologie sociale, par Émilie Cormier, membre étudiante du CREGES, Doctorat en psychologie UQAM
14h10 - 16h: Rédaction (2*50min)
16h - 18h: Réseautage 
18h: Souper
19h10: Rédaction (2*50min)
21h: Fin de la journée

JOUR 2 - Samedi 14 mars 2026
7h15 - 8h: Activité de ressourcement
8h - 9h: Déjeuner
9h10-12h: Rédaction (3*50min)
12h-13h: Dîner
13h-14h: Activité de ressourcement
14h10-17h: Rédaction (3*50min)
17h-18h: Atelier sur la rédaction de demandes de bourses par Thèsez-vous?
18h-19h: Souper
19h10-21h: Rédaction (2*50min)
21h: Fin de la journée

JOUR 3 - Dimanche 15 mars 2026
6h30-8h20: Rédaction matinale (2*50min)
8h20: Déjeuner
9h10-11h: Rédaction (2*50min)
11h: Activité libre (libérer les chambres du site)
12h-13h: Diner
13h10-15h: Rédaction (2*50min)
15h-15h30: Conclusion de la retraite
15h30 Fin de la retraite


*Nous vous encourageons à apporter un tapis de sport et des vêtements mous pour être prêt.e.s!

5) Planifiez vos objectifs de rédaction 

Thèsez-vous a adapté l’approche SMART (Doran, 1981) à la rédaction académique afin de faciliter l’identification d’objectifs qui ont un sens pour soi et pour les personnes avec qui l’on collabore, notamment sa direction. Adopter l'approche SMART, c’est se questionner sur ses objectifs de rédaction à l'aide de l’acronyme: Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporellement défini.
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Afin de mieux comprendre comment vous fixer des objectifs SMART, nous vous invitons à consulter le résumé long en format PDF, ou le court en format web.

À bientôt! Bonne retraite 🍅