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1) Consultez l'horaire, les dates et le lieu
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Mercredi 18 mai 2022:
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Jeudi 19 mai 2022:
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Vendredi 20 mai 2022:
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Lieu: Local SB-1115 du pavillon des sciences biologiques, Complexe des sciences Pierre-Dansereau, UQAM.
* Pour en savoir plus sur l'adaptation de la technique Pomodoro par Thèsez-vous, c'est par ici: https://www.thesez-vous.com/technique-pomodoro.html
2) Planifiez votre déconnexion pour un maximum de productivité et de bien-être
Pour vous assurer un cadre idéal de rédaction, nous vous recommandons de désactiver vos notifications pendant la durée de la retraite. Si vous le souhaitez, vous pouvez programmer un courriel automatique d'absence. Voici un exemple afin de vous inspirer.
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Bonjour,
Je souhaite vous informer que je suis en retraite de rédaction pendant toute la journée du (jour, mois, année) et que je ne peux répondre à mes courriels lors de cette courte période. Je vous répondrai dès que possible. Merci pour votre compréhension. |
3) Planifiez vos objectifs de rédaction
- Prenez connaissance des grands principes des objectifs SMART et fixez-vous en en prévision de l'activité (ça fait toute la différence).
- Notez que vos objectifs n'ont pas à être parfaits!
- Pour tout savoir (ou presque) sur les objectifs SMART adaptés à la rédaction, consultez cette page.
4) Portez des vêtements confortables
Le confort est idéal pour bien se plonger dans une journée de rédaction!
5) Pensez à préparer votre espace de travail
Si vous avez un clavier externe, une souris externe et/ou un support à ordinateur, nous vous suggérons de les apporter pour que votre espace soit le plus ergonomique possible. Si vous n'avez pas de support à ordinateur, vous pouvez apporter des livres pour surélever votre ordinateur.
6) Apportez une bouteille d'eau, on s'occupe du reste
Afin de réduire votre charge mentale, le groupe de recherche vous offre un dîner chaque journée de retraite urbaine! Il ne vous reste qu'à apporter une bouteille d'eau, et vos collations préférées.