1) Consultez l'horaire
Dates à retenir :
Cohorte de juin: lundi au mercredi du 30 mai au 22 juin
Cohorte de juillet: lundi au mercredi du 27 juin au 20 juillet
Cohorte de juillet: lundi au mercredi du 27 juin au 20 juillet
Horaire hebdo :
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Lundi
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Mardi
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Mercredi
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* Pour en savoir plus sur l'adaptation de la technique Pomodoro par Thèsez-vous, c'est par ici: https://www.thesez-vous.com/technique-pomodoro.html
2) Préparez-vous au Lundi planification en vous familiarisant avec les objectifs de rédaction SMART
Nous commencerons chaque semaine avec le "Lundi planification", un moment privilégié pour planifier notre semaine en se fixant des objectifs.
- Pour tout savoir (ou presque) sur les objectifs SMART, consultez cette page. Vous pouvez aussi assister à un de nos ateliers mensuels gratuits qui décortiquent les objectifs SMART. Pour y assister, simplement vous inscrire ici.
- Pour planifier votre semaine entière, cet outil de planification hebdo est très utile.
- Enfin, nous utiliserons un babillard collectif pour inscrire nos objectifs. Vous pouvez commencer à le remplir dès maintenant :
3) Planifiez votre déconnexion pour un maximum de productivité et de bien-être
Pour optimiser votre expérience de rédaction, nous vous recommandons de désactiver vos notifications pendant toute la durée de la retraite. Si vous le souhaitez, vous pouvez programmer un courriel automatique d'absence. Voici un exemple afin de vous inspirer.
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Bonjour,
Je souhaite vous informer que je serai en retraite de rédaction de 8h à 13h du lundi au mercredi pendant tout le mois de juin 2022 et que je ne pourrai répondre à mes courriels pendant cette courte période. Je vous répondrai dès que possible. Merci de votre compréhension. |
4) Préparez votre environnement de rédaction
La capsule vidéo ci-dessus contient quelques idées pour aménager votre espace de rédaction avant l'activité. Prenez-le temps de la visionner pour vous inspirer !
Si vous avez un clavier externe, une souris externe ou un support à ordinateur, nous vous suggérons de les utiliser pour que votre espace soit le plus ergonomique possible. Si vous n'avez pas de support à ordinateur, vous pouvez surélever votre ordinateur à l'aide de quelques livres, ça fait toute une différence!
Si vous avez un clavier externe, une souris externe ou un support à ordinateur, nous vous suggérons de les utiliser pour que votre espace soit le plus ergonomique possible. Si vous n'avez pas de support à ordinateur, vous pouvez surélever votre ordinateur à l'aide de quelques livres, ça fait toute une différence!
5) Ayez votre lien Zoom à portée de clic
2 liens Zoom à garder tout près :
Nous vous recommandons de télécharger l'application Zoom sur votre ordinateur plutôt que d'utiliser le lien via votre navigateur. Cela garantira une plus grande stabilité et permettra d'éviter un certain nombre d'erreurs techniques. Pour télécharger Zoom, que ce soit sur Mac ou sur PC, rendez-vous à l'adresse suivante et téléchargez le Client Zoom pour réunions: https://zoom.us/download#client_4meeting.
- Celui du "Lundi planification" (de 8h à 9h tous les lundis), qui est disponible ici.
- Celui du Camp Rédigez-vous, qui apparaitra sur le tableau de bord de votre profil Thèsez-vous environ 30 minutes avant le début de chaque journée de rédaction.
Nous vous recommandons de télécharger l'application Zoom sur votre ordinateur plutôt que d'utiliser le lien via votre navigateur. Cela garantira une plus grande stabilité et permettra d'éviter un certain nombre d'erreurs techniques. Pour télécharger Zoom, que ce soit sur Mac ou sur PC, rendez-vous à l'adresse suivante et téléchargez le Client Zoom pour réunions: https://zoom.us/download#client_4meeting.
6) Planifiez une pause!
Lors des pauses ou sur l'heure du dîner, changez-vous les idées en prenant une pause d'écran, en allant prendre une marche ou encore en écoutant l'une des vidéos d'exercice que nous vous proposons:
