1) Consultez l'horaire
Cohorte de juin : Tous les lundis, mardis et mercredis, de 8h à 12h, du 5 au 28 juin 2023
Cohorte de juillet : Tous les lundis, mardis et mercredis, de 8h à 12h, du 3 au 26 juillet 2023
Cohorte BIPOC d'août: Tous les lundis, mardis et mercredis, de 13h à 17h, du 7 au 16 août 2023
*Pour participer à ce camp "par et pour" les personnes racisées, vous devez vous identifier comme une personne BIPOC (Black, Indigenous, People of color)
Cohorte de juillet : Tous les lundis, mardis et mercredis, de 8h à 12h, du 3 au 26 juillet 2023
Cohorte BIPOC d'août: Tous les lundis, mardis et mercredis, de 13h à 17h, du 7 au 16 août 2023
*Pour participer à ce camp "par et pour" les personnes racisées, vous devez vous identifier comme une personne BIPOC (Black, Indigenous, People of color)
Horaire pour les cohortes de juin et juillet
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Lundi
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Mardi
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Mercredi
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Horaire pour la cohorte BIPOC d'août
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Lundi
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Mardi
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Mercredi
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* Pour en savoir plus sur l'adaptation de la technique Pomodoro par Thèsez-vous, c'est par ici: https://www.thesez-vous.com/technique-pomodoro.html
2) Familiarisez-vous avec les objectifs de rédaction SMART
- Pour tout savoir (ou presque) sur les objectifs SMART, consultez cette page. Vous pouvez aussi assister à un de nos ateliers mensuels gratuits qui décortiquent les objectifs SMART. Pour y assister, simplement vous inscrire ici.
- Pour planifier votre semaine entière, cet outil de planification hebdo est très utile.
- Enfin, nous utiliserons un babillard collectif pour inscrire nos objectifs. Vous pouvez commencer à le remplir dès maintenant:
3) Planifiez votre déconnexion pour un maximum de productivité et de bien-être
Pour optimiser votre expérience de rédaction, nous vous recommandons de désactiver vos notifications pendant toute la durée de la retraite. Si vous le souhaitez, vous pouvez programmer un courriel automatique d'absence. Voici un exemple afin de vous inspirer.
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Bonjour,
Je souhaite vous informer que je serai en retraite de rédaction de 8h à 13h du lundi au mercredi pendant tout le mois de juin 2022 et que je ne pourrai répondre à mes courriels pendant cette courte période. Je vous répondrai dès que possible. Merci de votre compréhension. |
4) Préparez votre environnement de rédaction
La capsule vidéo ci-dessus contient quelques idées pour aménager votre espace de rédaction avant l'activité. Prenez-le temps de la visionner pour vous inspirer !
Si vous avez un clavier externe, une souris externe ou un support à ordinateur, nous vous suggérons de les utiliser pour que votre espace soit le plus ergonomique possible. Si vous n'avez pas de support à ordinateur, vous pouvez surélever votre ordinateur à l'aide de quelques livres, ça fait toute une différence!
Si vous avez un clavier externe, une souris externe ou un support à ordinateur, nous vous suggérons de les utiliser pour que votre espace soit le plus ergonomique possible. Si vous n'avez pas de support à ordinateur, vous pouvez surélever votre ordinateur à l'aide de quelques livres, ça fait toute une différence!
5) Ayez votre lien Zoom à portée de clic
- Le lien Zoom du Camp Rédigez-vous? apparaitra sur le tableau de bord de votre profil Thèsez-vous environ 30 minutes avant le début de chaque journée de rédaction. Vous pourrez cliquer sur le bouton "Se joindre" pour accéder à l'activité.
Nous vous recommandons de télécharger l'application Zoom sur votre ordinateur plutôt que d'utiliser le lien via votre navigateur. Cela garantira une plus grande stabilité et permettra d'éviter un certain nombre d'erreurs techniques. Pour télécharger Zoom, que ce soit sur Mac ou sur PC, rendez-vous à l'adresse suivante et téléchargez le Client Zoom pour réunions: https://zoom.us/download#client_4meeting.
6) Planifiez une pause!
Lors des pauses ou sur l'heure du dîner, changez-vous les idées en prenant une pause d'écran, en allant prendre une marche ou encore en écoutant l'une des vidéos d'exercice que nous vous proposons:
