1) Adresse et horaire
Espace Thèsez-vous
7640 rue Lajeunesse, Montréal
28 au 30 juillet 2023
7640 rue Lajeunesse, Montréal
28 au 30 juillet 2023
VENDREDI
8h45: arrivée 9h00: atelier d'introduction 10h10: rédaction (2x50 min) 12h00: dîner 12h45: temps libre 14h10: rédaction (3x50 min) 17h: temps libre 18h: souper 19h10: rédaction (2x50 min) 21h00: à demain! |
SAMEDI
9h00: arrivée 9h10: rédaction (3x50 min) 12h00: dîner 12h45: temps libre, yoga, détente sur la Place Parlez-vous 14h10: rédaction (3x50 min) 17h: discussion informelle ou activité sociale 18h: souper 19h10: rédaction (2x50 min) 21h00: à demain! |
DIMANCHE
6h10: rédaction EN LIGNE (2x 50 min) 9h00: arrivée 9h10: rédaction (3x50 min) 12h00: dîner 13h10: rédaction (2x50 min) 15h00: atelier de conclusion |
* Pour en savoir plus sur l'adaptation de la technique Pomodoro par Thèsez-vous, c'est par ici: https://www.thesez-vous.com/technique-pomodoro.html
2) Planifiez votre déconnexion pour un maximum de productivité et de bien-être
Pour vous assurer un cadre idéal de rédaction, nous vous recommandons de désactiver vos notifications pendant la durée de la retraite. Si vous le souhaitez, vous pouvez programmer un courriel automatique d'absence. Voici un exemple afin de vous inspirer.
Bonjour,
Je souhaite vous informer que je suis en retraite de rédaction toute la journée du xx xxxx 2022 et que je ne peux répondre à mes courriels lors de cette courte période. Je vous répondrai dès que possible. Merci pour votre compréhension. |
3) Planifiez vos objectifs de rédaction 📝
Prenez connaissance des grands principes des objectifs SMART et fixez-vous en en prévision de l'activité (ça fait toute la différence).
Pour tout savoir (ou presque) sur cette approche, consultez cette page.
Pendant la journée, nous utiliserons un babillard d'objectifs commun "Kanban" pour y mettre et déplacer nos objectifs.
Vous pouvez aussi participer à un atelier en ligne gratuit qui décortique les objectifs SMART. L'horaire des ateliers et l'inscription sont ici.
Pour tout savoir (ou presque) sur cette approche, consultez cette page.
Pendant la journée, nous utiliserons un babillard d'objectifs commun "Kanban" pour y mettre et déplacer nos objectifs.
Vous pouvez aussi participer à un atelier en ligne gratuit qui décortique les objectifs SMART. L'horaire des ateliers et l'inscription sont ici.
4) Faites votre sac 🧳 pour ne rien oublier
RAPPEL DES VISÉES DE LA RETRAITE URBAINE:
- Avancer dans la rédaction de son mémoire, de sa thèse ou d’une production écrite académique, selon des objectifs personnels réalistes;
- Identifier les conditions qui favorisent sa rédaction;
- Briser le sentiment d’isolement.
VOICI QUOI APPORTER POUR BIEN PROFITER DE LA RETRAITE:
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